sk.abravanelhall.net
Nové recepty

11 super potravinových smoothies na jeseň

11 super potravinových smoothies na jeseň


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Smoothie so silou superfood

Či už si chcete pochutnať na rannom miešanom nápoji alebo si dať poobede, uistite sa, že váš nápoj prekypuje čerstvými prísadami bohatými na antioxidanty, ako je avokádo, bobule a špenát.

11 super potravinových smoothies na jeseň

Či už si chcete pochutnať na rannom miešanom nápoji alebo si dať poobede, uistite sa, že váš nápoj prekypuje čerstvými prísadami bohatými na antioxidanty, ako je avokádo, bobule a špenát.

Avokádo

Thinkstock

Choďte na zeleno! Nabite sa zelenou dobrotou avokáda, ako je vidieť na tomto obrázku smoothie so zeleným blažením recept s chutnými prísadami, ako je mandľové mlieko, avokádo a hruška.

Banán

Thinkstock

Tieto žlté superpotraviny obsahujú draslík, vitamín C, folát, vlákninu, horčík a mnoho ďalších prospešných živín. Obohaťte svoju diétu o chutný banánový nápoj, ako je tento arašidové maslo, banán a ovsené smoothie.

Čučoriedky

Thinkstock

Tieto malé modré plody sú plné veľkej zdravej sily vďaka vitamínom C a K, mangánu a vláknine. Zmiešajte toto smoothie z bobuľovitého ovocia alebo lahodnú šťavu z rozmixovaných bobúľ, kokosovej vody a špenátu.

Čerešne

Thinkstock

Toto pestrofarebné ovocie pomáha znižovať krvný tlak a navyše je prírodným zdrojom melatonínu, ktorý vám pomáha spať. Doprajte si chuť na sladké s týmto chutným mandľové smoothie z čerešňovej čokolády, ktorý je úplne nabitý proteínovým práškom, mrazenými čerešňami, mandľovým mliekom, mandľami, mandľovým extraktom a kakaovým práškom.

Kokosový

Toto superpotravina chutí skvele a môže zvýšiť váš metabolizmus. Je to dobré aj pre váš mozog, tak múdro a rozdrvte to smoothie s kokosovou mozgovou energiou obsahuje kokosové mlieko, kokosovú vodu, mandľové mlieko, avokádo, banán a chia semienka.

Mango

Thinkstock

Mango je bohaté na vitamíny A, B a C, ako aj na folát, vlákninu a meď. Vyrazte do trópov s týmto chutným a sladkým tropické smoothieVyrobené z manga, banánu, limetky, kokosovej vody a ananásu.

Granátové jablká

Naložte si s tým antioxidanty a vitamín C. powerhouse kale smoothie recept, ktorá obsahuje šťavu z granátového jablka, čučoriedky, černice, kel, ľanové semienko a zázvor.

Tekvica

Tekvica má vysoký obsah vlákniny, je bohatá na vápnik, draslík a vitamín A. Kombinujte túto chutnú zmes recept na smoothie z tekvicového koláča a budete mať pocit, že Deň vďakyvzdania prišla skoro! Vďaka chutným prísadám, ako sú tekvicové pyré, banán, mandľové mlieko, hnedý cukor a škorica, budete toto smoothie robiť celú jeseň.

Maliny

Thinkstock

Dajte si sladkú chuť a pite aj s týmto zdravo chia smoothie z malinovej čokolády. Je plný šálky malín, gréckeho jogurtu, banánu, medu, chia semienok a vanilky. Mňam!

Špenát

Thinkstock

Pridajte do smoothie trochu (alebo veľa) špenátu, aby ste posilnili železo. Nízkokalorická listová zeleň je nabitá vápnikom, draslíkom, vitamínom K, vitamínom A a ďalšími super výživnými vitamínmi a minerálmi. Urob to záludné špenátové chia smoothieVyrobené zo špenátu, jahôd, ananásu, gréckeho jogurtu, chia semienok, čučoriedok a kokosovej vody.

Jahoda

Thinkstock

Jahody sú plné antioxidantov, ktoré sú pre vás prospešné. Získate dostatok vitamínu C, ktorý je dobrý na imunitu, prevenciu vrások a zdravie srdca. Osviežte sa s týmto smoothie z banánov, jahôd a kapusty.


11 superpotravín, o ktorých bude každý hovoriť v roku 2020

TBH, nikto neočakáva, že v roku 2020 prestanete so svojim šálkovým a rezancovým rezancovým zvykom.

Ale v prípade, že vás & rsquore zvedaví na zdravých ľudí budú v budúcom roku povzbudzovať, rozoberiem trendové superpotraviny, ktorým sa dostáva veľa pozornosti. Kale koho?

A pretože tieto znalosti možno budete chcieť uplatniť pri jedle, nájdete aj základné spôsoby, ako do svojich pravidelne naplánovaných jedál vhodiť všetko zdravé jedlo.

1. Čokoľvek kvasené

Fermentované potraviny, alias potraviny obsahujúce mikroorganizmy, ako sú baktérie a kvasinky, sú podľa správy o výžive od spoločností Pollock Communications a Today & rsquos Dietitian trendom superpotravín číslo 1 do roku 2020.

Ale nie sú úplne prelomovým konceptom: jogurt, nakladaná zelenina, kombucha, miso a kimchi sú fermentované potraviny, ktoré ste pravdepodobne zjedli za posledný týždeň, však? Dobrou správou je, že tieto jedlá obsahujú prírodné probiotiká (aka dobré baktérie), ktoré môžu zlepšiť trávenie a vašu imunitu, hovorí registrovaná dietológka Pamela Nisevich-Bede, autorka Jedz. Pot. Opakujte.

Zjedzte to: Pridajte pár lyžíc kimchi alebo kyslej kapusty do sendvičov alebo šalátov a popíjajte kombuchu namiesto sódy. Do smoothies si môžete pridať aj jogurt a kefír, hovorí dietologička Alexandra Oppenheimer Delvito, viceprezidentka spoločnosti Pollock Communications.


11 superpotravín, o ktorých bude každý hovoriť v roku 2020

TBH, nikto neočakáva, že v roku 2020 prestanete so svojim zvykom na rezané šálky o & rsquo.

Ale v prípade, že vás & rsquore zvedaví na zdravých ľudí budú v budúcom roku povzbudzovať, rozoberiem trendové superpotraviny, ktorým sa dostáva veľa pozornosti. Kale koho?

A pretože tieto znalosti možno budete chcieť uplatniť pri jedle, nájdete aj základné spôsoby, ako do zdravých jedál zaradiť všetko zdravé jedlo.

1. Čokoľvek kvasené

Fermentované potraviny, alias potraviny obsahujúce mikroorganizmy, ako sú baktérie a kvasinky, sú podľa správy o výžive od spoločností Pollock Communications a Today & rsquos Dietitian trendom superpotravín číslo 1 do roku 2020.

Ale nie sú úplne prelomovým konceptom: jogurt, nakladaná zelenina, kombucha, miso a kimchi sú fermentované potraviny, ktoré ste pravdepodobne zjedli za posledný týždeň, však? Dobrou správou je, že tieto jedlá obsahujú prírodné probiotiká (aka dobré baktérie), ktoré môžu zlepšiť trávenie a vašu imunitu, hovorí registrovaná dietológka Pamela Nisevich-Bede, autorka Jedz. Pot. Opakujte.

Zjedzte to: Pridajte pár lyžíc kimchi alebo kyslej kapusty do sendvičov alebo šalátov a popíjajte kombuchu namiesto sódy. Do smoothies si môžete pridať aj jogurt a kefír, hovorí dietologička Alexandra Oppenheimer Delvito, viceprezidentka spoločnosti Pollock Communications.


11 superpotravín, o ktorých bude každý hovoriť v roku 2020

TBH, nikto neočakáva, že v roku 2020 prestanete so svojim šálkovým a rezancovým rezancovým zvykom.

Ale v prípade, že vás & rsquore zvedaví na zdravých ľudí budú v budúcom roku povzbudzovať, rozoberiem trendové superpotraviny, ktorým sa dostáva veľa pozornosti. Kale koho?

A pretože tieto znalosti možno budete chcieť uplatniť pri jedle, nájdete aj základné spôsoby, ako do svojich pravidelne naplánovaných jedál vhodiť všetko zdravé jedlo.

1. Čokoľvek kvasené

Fermentované potraviny, alias potraviny obsahujúce mikroorganizmy, ako sú baktérie a kvasinky, sú podľa správy o výžive od spoločností Pollock Communications a Today & rsquos Dietitian číslom 1 medzi superpotravinami a trendom do roku 2020.

Ale nie sú úplne prelomovým konceptom: jogurt, nakladaná zelenina, kombucha, miso a kimchi sú fermentované potraviny, ktoré ste pravdepodobne zjedli za posledný týždeň, však? Dobrou správou je, že tieto jedlá obsahujú prírodné probiotiká (aka dobré baktérie), ktoré môžu zlepšiť trávenie a vašu imunitu, hovorí registrovaná dietológka Pamela Nisevich-Bede, autorka Jedz. Pot. Opakujte.

Zjedzte to: Pridajte pár lyžíc kimchi alebo kyslej kapusty do sendvičov alebo šalátov a popíjajte kombuchu namiesto sódy. Do smoothies si môžete pridať aj jogurt a kefír, hovorí dietologička Alexandra Oppenheimer Delvito, viceprezidentka spoločnosti Pollock Communications.


11 superpotravín, o ktorých bude každý hovoriť v roku 2020

TBH, nikto neočakáva, že v roku 2020 prestanete so svojim šálkovým a rezancovým rezancovým zvykom.

Ale v prípade, že sa budete zaujímať o zdravých ľudí, ktorí budú budúci rok nadšení, budem rozoberať trendové superpotraviny, ktorým sa bude venovať veľa pozornosti. Kale koho?

A pretože tieto znalosti možno budete chcieť uplatniť pri jedle, nájdete aj základné spôsoby, ako do zdravých jedál zaradiť všetko zdravé jedlo.

1. Čokoľvek kvasené

Fermentované potraviny, alias potraviny obsahujúce mikroorganizmy, ako sú baktérie a kvasinky, sú podľa správy o výžive od spoločností Pollock Communications a Today & rsquos Dietitian trendom superpotravín číslo 1 do roku 2020.

Ale nie sú úplne prelomovým konceptom: jogurt, nakladaná zelenina, kombucha, miso a kimchi sú fermentované potraviny, ktoré ste pravdepodobne zjedli za posledný týždeň, však? Dobrou správou je, že tieto jedlá obsahujú prírodné probiotiká (aka dobré baktérie), ktoré môžu zlepšiť trávenie a vašu imunitu, hovorí registrovaná dietológka Pamela Nisevich-Bede, autorka Jedz. Pot. Opakujte.

Zjedzte to: Pridajte pár lyžíc kimchi alebo kyslej kapusty do sendvičov alebo šalátov a popíjajte kombuchu namiesto sódy. Do smoothies si môžete pridať aj jogurt a kefír, hovorí dietologička Alexandra Oppenheimer Delvito, viceprezidentka spoločnosti Pollock Communications.


11 superpotravín, o ktorých bude každý hovoriť v roku 2020

TBH, nikto neočakáva, že v roku 2020 prestanete so svojim zvykom na rezané šálky o & rsquo.

Ale v prípade, že vás & rsquore zvedaví na zdravých ľudí budú v budúcom roku povzbudzovať, rozoberiem trendové superpotraviny, ktorým sa dostáva veľa pozornosti. Kale koho?

A pretože tieto znalosti možno budete chcieť uplatniť pri jedle, nájdete aj základné spôsoby, ako do zdravých jedál zaradiť všetko zdravé jedlo.

1. Čokoľvek kvasené

Fermentované potraviny, alias potraviny obsahujúce mikroorganizmy, ako sú baktérie a kvasinky, sú podľa správy o výžive od spoločností Pollock Communications a Today & rsquos Dietitian trendom superpotravín číslo 1 do roku 2020.

Ale nie sú úplne prelomovým konceptom: jogurt, nakladaná zelenina, kombucha, miso a kimchi sú fermentované potraviny, ktoré ste pravdepodobne zjedli za posledný týždeň, však? Dobrou správou je, že tieto jedlá obsahujú prírodné probiotiká (aka dobré baktérie), ktoré môžu zlepšiť trávenie a vašu imunitu, hovorí registrovaná dietológka Pamela Nisevich-Bede, autorka Jedz. Pot. Opakujte.

Zjedzte to: Pridajte pár lyžíc kimchi alebo kyslej kapusty do sendvičov alebo šalátov a popíjajte kombuchu namiesto sódy. Do smoothies si môžete pridať aj jogurt a kefír, hovorí dietologička Alexandra Oppenheimer Delvito, viceprezidentka spoločnosti Pollock Communications.


11 superpotravín, o ktorých bude každý hovoriť v roku 2020

TBH, nikto neočakáva, že v roku 2020 prestanete so svojim šálkovým a rezancovým rezancovým zvykom.

Ale v prípade, že sa budete zaujímať o zdravých ľudí, ktorí budú budúci rok nadšení, budem rozoberať trendové superpotraviny, ktorým sa bude venovať veľa pozornosti. Kale koho?

A pretože tieto znalosti možno budete chcieť uplatniť pri jedle, nájdete aj základné spôsoby, ako do svojich pravidelne naplánovaných jedál vhodiť všetko zdravé jedlo.

1. Čokoľvek kvasené

Fermentované potraviny, alias potraviny obsahujúce mikroorganizmy, ako sú baktérie a kvasinky, sú podľa správy o výžive od spoločností Pollock Communications a Today & rsquos Dietitian trendom superpotravín číslo 1 do roku 2020.

Ale nie sú úplne prelomovým konceptom: jogurt, nakladaná zelenina, kombucha, miso a kimchi sú fermentované potraviny, ktoré ste pravdepodobne zjedli za posledný týždeň, však? Dobrou správou je, že tieto jedlá obsahujú prírodné probiotiká (aka dobré baktérie), ktoré môžu zlepšiť trávenie a vašu imunitu, hovorí registrovaná dietológka Pamela Nisevich-Bede, autorka Jedz. Pot. Opakujte.

Zjedzte to: Pridajte pár lyžíc kimchi alebo kyslej kapusty do sendvičov alebo šalátov a popíjajte kombuchu namiesto sódy. Do smoothies si môžete pridať aj jogurt a kefír, hovorí dietologička Alexandra Oppenheimer Delvito, viceprezidentka spoločnosti Pollock Communications.


11 superpotravín, o ktorých bude každý hovoriť v roku 2020

TBH, nikto neočakáva, že v roku 2020 prestanete so svojim šálkovým a rezancovým rezancovým zvykom.

Ale v prípade, že sa budete zaujímať o zdravých ľudí, ktorí budú budúci rok nadšení, budem rozoberať trendové superpotraviny, ktorým sa bude venovať veľa pozornosti. Kale koho?

A pretože tieto znalosti možno budete chcieť uplatniť pri jedle, nájdete aj základné spôsoby, ako do svojich pravidelne naplánovaných jedál vhodiť všetko zdravé jedlo.

1. Čokoľvek kvasené

Fermentované potraviny, alias potraviny obsahujúce mikroorganizmy, ako sú baktérie a kvasinky, sú podľa správy o výžive spoločností Pollock Communications a Today & rsquos Dietitian číslom 1 medzi superpotravinami a trendom do roku 2020.

Ale nie sú úplne prelomovým konceptom: jogurt, nakladaná zelenina, kombucha, miso a kimchi sú fermentované potraviny, ktoré ste pravdepodobne zjedli za posledný týždeň, však? Dobrou správou je, že tieto jedlá obsahujú prírodné probiotiká (aka dobré baktérie), ktoré môžu zlepšiť trávenie a vašu imunitu, hovorí registrovaná dietológka Pamela Nisevich-Bede, autorka Jedz. Pot. Opakujte.

Zjedzte to: Pridajte pár lyžíc kimchi alebo kyslej kapusty do sendvičov alebo šalátov a popíjajte kombuchu namiesto sódy. Do smoothies si môžete pridať aj jogurt a kefír, hovorí dietologička Alexandra Oppenheimer Delvito, viceprezidentka spoločnosti Pollock Communications.


11 superpotravín, o ktorých bude každý hovoriť v roku 2020

TBH, nikto neočakáva, že v roku 2020 prestanete so svojim zvykom na rezané šálky o & rsquo.

Ale v prípade, že vás & rsquore zvedaví na zdravých ľudí budú v budúcom roku povzbudzovať, rozoberiem trendové superpotraviny, ktorým sa dostáva veľa pozornosti. Kale koho?

A pretože tieto znalosti možno budete chcieť uplatniť pri jedle, nájdete aj základné spôsoby, ako do svojich pravidelne naplánovaných jedál vhodiť všetko to zdravé jedlo.

1. Čokoľvek kvasené

Fermentované potraviny, alias potraviny obsahujúce mikroorganizmy, ako sú baktérie a kvasinky, sú podľa správy o výžive spoločností Pollock Communications a Today & rsquos Dietitian číslom 1 medzi superpotravinami a trendom do roku 2020.

Ale nie sú úplne prelomovým konceptom: jogurt, nakladaná zelenina, kombucha, miso a kimchi sú fermentované potraviny, ktoré ste pravdepodobne zjedli za posledný týždeň, však? Dobrou správou je, že tieto jedlá obsahujú prírodné probiotiká (aka dobré baktérie), ktoré môžu zlepšiť trávenie a vašu imunitu, hovorí registrovaná dietológka Pamela Nisevich-Bede, autorka Jedz. Pot. Opakujte.

Zjedzte to: Pridajte pár lyžíc kimchi alebo kyslej kapusty do sendvičov alebo šalátov a popíjajte kombuchu namiesto sódy. Do smoothies si môžete pridať aj jogurt a kefír, hovorí dietologička Alexandra Oppenheimer Delvito, viceprezidentka spoločnosti Pollock Communications.


11 superpotravín, o ktorých bude každý hovoriť v roku 2020

TBH, nikto neočakáva, že v roku 2020 prestanete so svojim šálkovým a rezancovým rezancom.

Ale v prípade, že sa budete zaujímať o zdravých ľudí, ktorí budú budúci rok nadšení, budem rozoberať trendové superpotraviny, ktorým sa bude venovať veľa pozornosti. Kale koho?

A pretože tieto znalosti možno budete chcieť uplatniť pri jedle, nájdete aj základné spôsoby, ako do svojich pravidelne naplánovaných jedál vhodiť všetko zdravé jedlo.

1. Čokoľvek kvasené

Fermentované potraviny, alias potraviny obsahujúce mikroorganizmy, ako sú baktérie a kvasinky, sú podľa správy o výžive spoločností Pollock Communications a Today & rsquos Dietitian číslom 1 medzi superpotravinami a trendom do roku 2020.

Ale nie sú úplne prelomovým konceptom: jogurt, nakladaná zelenina, kombucha, miso a kimchi sú fermentované potraviny, ktoré ste pravdepodobne zjedli za posledný týždeň, však? Dobrou správou je, že tieto jedlá obsahujú prírodné probiotiká (aka dobré baktérie), ktoré môžu zlepšiť trávenie a vašu imunitu, hovorí registrovaná dietológka Pamela Nisevich-Bede, autorka Jedz. Pot. Opakujte.

Zjedzte to: Pridajte pár lyžíc kimchi alebo kyslej kapusty do sendvičov alebo šalátov a popíjajte kombuchu namiesto sódy. Do smoothies si môžete pridať aj jogurt a kefír, hovorí dietologička Alexandra Oppenheimer Delvito, viceprezidentka spoločnosti Pollock Communications.


11 superpotravín, o ktorých bude každý hovoriť v roku 2020

TBH, nikto neočakáva, že v roku 2020 prestanete so svojim zvykom na rezané šálky o & rsquo.

Ale v prípade, že sa budete zaujímať o zdravých ľudí, ktorí budú budúci rok nadšení, budem rozoberať trendové superpotraviny, ktorým sa bude venovať veľa pozornosti. Kale koho?

A pretože tieto znalosti možno budete chcieť uplatniť pri jedle, nájdete aj základné spôsoby, ako do svojich pravidelne naplánovaných jedál vhodiť všetko zdravé jedlo.

1. Čokoľvek kvasené

Fermentované potraviny, alias potraviny obsahujúce mikroorganizmy, ako sú baktérie a kvasinky, sú podľa správy o výžive od spoločností Pollock Communications a Today & rsquos Dietitian číslom 1 medzi superpotravinami a trendom do roku 2020.

Ale nie sú úplne prelomovým konceptom: jogurt, nakladaná zelenina, kombucha, miso a kimchi sú fermentované potraviny, ktoré ste pravdepodobne zjedli za posledný týždeň, však? Dobrou správou je, že tieto jedlá obsahujú prírodné probiotiká (aka dobré baktérie), ktoré môžu zlepšiť trávenie a vašu imunitu, hovorí registrovaná dietológka Pamela Nisevich-Bede, autorka Jedz. Pot. Opakujte.

Zjedzte to: Pridajte pár lyžíc kimchi alebo kyslej kapusty do sendvičov alebo šalátov a popíjajte kombuchu namiesto sódy. Do smoothies si môžete pridať aj jogurt a kefír, hovorí dietologička Alexandra Oppenheimer Delvito, viceprezidentka spoločnosti Pollock Communications.


Pozri si video: 12 Healthy Smoothies


Komentáre:

  1. Apsel

    Correct messages

  2. Faruq

    Try searching for the answer to your question on google.com

  3. Dow

    Teraz sa nemôžem zúčastniť diskusie - nie je voľný čas. Very soon I will definitely express the opinion.

  4. Male

    Veľmi zvedavá otázka



Napíšte správu